Pliculete cu Mere

Cand vine vorba de fructe, marul intotdeauna este cel mai popular caci nu numai ca este un fruct foarte sanatos si bogat in vitamina C si fibre, dar este si la-ndemana tuturor in orice anotimp. De aceea, astazi vom incerca o reteta cu mere, reteta la care puteti folosi aluat foietaj din comert sau preparat in casa. Pliculete cu Mere, caci despre ele este vorba, se fac foarte repede si au un aspect deosebit.

                                       
  

Ingrediente:

-          un pachet de aluat foietaj

-          4 mere

-          1 plic zahar vanilat

-          putina scortisoara

-          zahar pudra pentru decor

Marul sau cafeaua

Multi oameni servesc o cafea dis-de-dimineata pentru a scapa de starea de somnolenta. Ei bine, s-a constatat ca un mar este mai eficient decat o cafea pentru a ne trezi dimineata.

Marul

   Marul este un fruct foarte bogat in vitaminele A, B1, B2, C si in substante nutritive. El are proprietati terapeutice asupra organismului uman. Substantele nutritive antioxidante care se gasesc in sucul de mere ajuta la reducerea colesterolului si a bolilor cardiovasculare. Consumul regulat de mere si suc de mere reduce riscul aparitiei atat a cancerului de san cat si a cancerului de plamani. 

     Merele sunt adesea folosite si in cosmetica. Mastile cu mar ras, aplicat pe fata pentru 10 minute cateva zile la rand, ajuta la vindecarea acneelor, la curatarea tenului si la estomparea ridurilor.

   Merele sunt bogate in fibre; ele reduc colesterolul din organism si in acelasi timp intaresc oasele. Atunci cand sunt servite ca o gustare, merele scad pofta de mancare si de aceea sunt indicate in curele de slabire.